Schwimm- & Aquakurse

Image Babyschwimmkurse

Babyschwimmkurs

Das Babyschwimmen verbessert bei den Babys das Gefühl für den eigenen Körper wie z.B. das Gleichgewichtsgefühl. Durch das Wasser wird der Körper entspannt und durch die aktiven Bewegungen die Muskulatur gekräftigt.

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

3 bis 7 Monate:
Start: freitags von 11:00-11:45 Uhr, Einstieg jeder Zeit möglich

8 bis 18 Monate:
Start: freitags von 10:00-10:45 Uhr, Einstieg jeder Zeit möglich

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Die Babyschwimmkurse starten am 10.01.20

Eltern- Kind- Schwimmen

18 Monate bis 3 Jahre

Beim Eltern-Kind-Schwimmen handelt es sich um eine spielerische Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient.

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Start: mittwochs von 17:30-18:15 Uhr, Einstieg jeder Zeit möglich

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Das Eltern-Kind-Schwimmen startet am 08.01.20

Image Anfängerschwimmkurse

Wassergewöhnung
ab 4 Jahren


Die Kinder lernen spielerisch die Eigenschaften des Wassers und seine Wirkungen auf den Körper zu erfahren sowie angemessene Verhaltensweise zu entwickeln. So bekommen sie Spaß am Sport im Element Wasser. Ziel ist es Hände und Arme, Beine und Füße, den ganzen Körper für den Wasserwiderstand zu sensibilisieren. Erste Schwimmbewegungen werden erlernt. Es besteht die Möglichkeit im Rahmen des Schwimmkurses die Prüfung zum "Frosch" abzulegen. 

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Mittwoch-Kurs: 14:45-15:30 Uhr
Start: 08.01.20
Ende:                 keine freien Plätze

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Anfängerschwimmen
ab 5 Jahren


Die Kinder lernen spielerisch das Brustschwimmen und die richtige Atemtechnik.
So bekommen sie Spaß am Sport und dem Element Wasser. Es besteht die Möglichkeit im Rahmen des Schwimmkurses die Prüfung zum "Frosch" oder "Seepferdchen"  abzulegen. 

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand


Einzelunterricht à 45 Minuten für 29,50 €
Einzelunterricht erfolgt nach vorheriger Terminabsprache mit der Kursleitung.

Dienstag-Kurs *: 14:00-14:45 Uhr
Start: 07.01.20
Ende:                    freie Plätze

Dienstag-Donnerstag-Kurs *: 15:15-16:00 Uhr
Start: 07.01.20
Ende:                  keine freien Plätze

Dienstag-Kurs *: 16:15-17:00 Uhr
Start: 07.01.20
Ende:                 freie Plätze

Donnerstag-Kurs *: 14:00-14:45 Uhr
Start: 09.01.20
Ende:                 freie Plätze

Freitag-Kurs *: 15:15-16:00 Uhr
Start: 10.01.20
Ende:                 ein freier Platz

Freitag-Kurs *: 16:15-17:00 Uhr
Start: 10.01.20
Ende:                ein freier Platz

* Während der NRW-Ferien und Feiertage finden keine Schwimmkurse statt.

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Ferienschwimmkurse
In den NRW-Ferien bieten wir Crashkurse für Anfänger an. Diese sind in der Regel an 5 Tagen in der Woche.

Osterferienkurs 1: 08:15-09:00 Uhr  
Start: 06.04.
Ende: 17.04.          freie Plätze

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Feiertage der Kurs am Freitag, den 10.04. und Montag, den 13.04. nicht stattfindet. Dafür findet am Donnerstag, den 09.04. und Freitag, den 17.04. eine Doppelstunde von 8:15-9:45 Uhr statt.

Osterferienkurs 2: 09:30-10:15 Uhr  
Start: 06.04.
Ende: 17.04.          freie Plätze

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Feiertage der Kurs am Freitag, den 10.04. und Montag, den 13.04. nicht stattfindet. Dafür findet am Mittwoch, den 08.04. und Donnerstag, den 16.04. eine Doppelstunde von 9:30-11:00 Uhr statt. Am Donnerstag, den 09.04. und Freitag, den 17.04. findet der Kurs von 10:45-11:30 Uhr statt.

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Verlängerungskurs

Für die Anfängerschwimmkurse, die wir anbieten, besteht die Möglichkeit, nach Absprache mit der Kursleiterin, eine Verlängerung von 5 Kurseinheiten zu buchen.

Donnerstag-Kurs *: 16:15-17:00 Uhr   
ab 09.01.20              freie Plätze 


* Während der NRW-Ferien und Feiertage finden keine Schwimmkurse statt.

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Image Erweiterungsschwimmkurse

Erweiterungsschwimmen

"Übung macht den Meister!"
Hier werden die erlernten Disziplinen wie z.B. Brust-, Ausdauerschwimmen und Atemtechnik weiter verbessert und geübt. Geeignet für alle Kinder mit Seepferdchen-Abschluss.

Im Rahmen des Schwimmkurses besteht die Möglichkeit das Schwimmabzeichen Seeräuber, Bronze, Silber und Gold (bei Silber und Gold mit Nachweis über einen 3m Sprung der nicht älter als 6 Monate ist) zu erwerben.

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Dienstag-Kurs *: Dienstag 17:30-18:15 Uhr
Start: 07.01.20
Ende:            keine freien Plätze

Mittwoch-Kurs *: Mittwoch 16:15-17:00 Uhr
Start: 08.01.20
Ende:             keine freien Plätze

Freitag-Kurs *: Freitag 14:00-14:45 Uhr
Start: 10.01.20
Ende:             keine freien Plätze

* Während der NRW-Ferien und Feiertage finden keine Schwimmkurse statt.

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Image Erwachsene

Anfängerschwimmkurs

Die Lust auf Wasser kennt kein Alter. In kleinen Gruppen werden die Schwimmgrundlagen wie Brustschwimmen, Atmung, Springen und Tauchen angstfrei vermittelt.

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre 

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand 

Donnerstag-Kurs *: 17:15-18:00 Uhr     
Start: Auf Anfrage
Ende:       

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Schwimmstil-Training

Verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Schwimmtechnik in Kraul- oder Rückenkraulschwimmen, Schritt für Schritt und steigern Sie somit Ihre Schwimmgeschwindigkeit sowie die Ausdauerfähigkeit.

Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre / gute Schwimmfähigkeiten im Brustschwimmen

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Donnerstag-Kurs *: 17:15-18:00 Uhr

Start: 09.01.
Ende: 12.03.        keine freien Plätze

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

DLRG- Abzeichen-Kurs

In diesem Kurs bieten wir Ihnen die Möglichkeit an durch ein spezielles Training das DLRG-Rettungsschwimmabzeichen-Bronze zu erwerben.

Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre / gute Schwimmfähigkeiten im Brustschwimmen

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Donnerstag-Kurs *: 17:15-18:00 Uhr  
Start: 09.01.
Ende: 12.03.        keine freien Plätze

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Image Aquakurse

Aqua-Fitness in der Schwangerschaft *

Aqua-Fitness für Schwangere ist ein Kurs, um sich aktiv auf die Geburt vorzubereiten und schwangerschaftsbedingten Begleiterscheinungen entgegenzuwirken.

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Mittwoch-Kurs: 18:45-19:30 Uhr
Einstieg jeder Zeit möglich

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Der Aqua-Fitness in der Schwangerschaft Kurs startet am 08.01.20

Aqua-Fitness/Wassergymnastik *

Die Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Flachwasser, das Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Die Wassergymnastik ist geeignet für Gäste jeden Alters.

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Dienstag-Kurs: 11:00-11:45 Uhr
Einstieg jeder Zeit möglich

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Der Aqua-Fitness Kurs/Wassergymnastik Kurs startet am 07.01.20

Aqua-Jogging *

Das Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training in Verbindung mit einer effektiven Muskelkräftigung im Tiefwasser. Auf abwechslungsreiche Art und Weise werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Geeignet ist Aqua-Jogging für Gäste jeden Alters.

10 Kurseinheiten für 85,00 € + 2,50 € Kartenpfand

Dienstag-Kurs: 18:30-19:15 Uhr
Einstieg jeder Zeit möglich

* Während der NRW-Ferien und Feiertage finden keine Schwimmkurse statt.

Bei weiteren Fragen schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an kurse@gumbala.de

Der Aqua-Jogging Kurs startet am 07.01.20

Image Abzeichen

Beweisen Sie Ihr Können und holen Sie sich Ihr Schwimmabzeichen!

Bei uns können Sie folgende Schwimmabzeichen erlangen:

Frosch (Abzeichen + Urkunde) für 3,00 €

Seepferdchen (Abzeichen + Urkunde) für 5,00 €

Seeräuber (Abzeichen + Urkunde) für 5,00 €

Jugendschwimmabzeichen:
Bronze (Abzeichen + Urkunde) für 5,00 €
Silber (mit Nachweis über einen Sprung aus 3 m Höhe der nicht älter als 6 Monaten ist) (Abnahme + Urkunde) für 5,50 €
     
Bescheinigung für das Sportabzeichen
kostenlos